El pasado 28 de mayo, Radio Kanal Barcelona transmitió en directo la excelente entrevista que me hizo el equipo de La buena vida, dirigido y presentado por María Mercedes Barragán, un programa de divulgación y fomento de la salud, de un estilo de vida activo, positivo y lleno...
Mindfulness para Directivos. Del ruido mental a la atención consciente. William Stixrud, el famoso orador y neuropsicólogo clínico, asegura: “El cerebro se parece mucho a un ordenador. Podrás tener varias pantallas abiertas en el escritorio, pero sólo serás capaz de pensar en una sola cada vez”. De hecho, si...
En más de una ocasión todos no hemos preguntado cómo cambiar hábitos en nuestra vida. Para empezar, es cierto que el ser humano es un ser de costumbres: de hábitos, es decir, comportamientos que aprende a través del ensayo y del error, de la repetición automática, de...