Lorena Irribarra, directora del proyecto, es una de las primeras instructoras certificadas en España para impartir programas de formación de MBSR acreditados por IMTA (Asociación Internacional de Instructores de Mindfulness) y la Universidad de Massachusetts.
Ya desde el año 2012 venimos compartiendo el conocimiento con una media de 22 cursos por año y con más de 1000 alumnos en total. Esto ha convertido a Mente Feliz en la principal web en la materia, en el principal canal para acceder al programa de Mindfulness Sant Cugat MBSR del mundo hispano-hablante, con personas que han participado del programa más allá de las fronteras y del océano, desde países como Chile, Colombia, Argentina, Brasil, Venezuela, Uruguay.
El programa de Mindfulness MBSR se imparte 100% en Castellano y en grupos reducidos con un máximo de 12 personas, una formación completa y rigurosa bajo la responsabilidad y profesionalidad de un equipo docente certificado. Te invitamos a que revises las valoraciones de nuestros asistentes que puedes ver aquí.
El Programa especial MBSR Certificado de 8 semanas (30 horas), es un método con numerosas evidencias científicas que fue creado por Jon Kabat-Zinn en el Centro médico de la Universidad de Massachusetts.
“Encontrar a Lorena fue un gran regalo en un momento de mi vida delicado”, Mindfullness mejoro mi vida.
Marta Garrido
Para mi fue un gran regalo encontrar a Lorena en un momento de mi vida emocionalmente bajo y gracias Lorena y sus conocimientos de Mindfulness día me siento mucho mejor, con mayor estabilidad emocional y seguro de mismo. Veo la vida de otra manera. GRACIAS por haber cambiado mi vida Lorena.
las grandes habilidades de escucha activa de Lorena se hacen más que evidentes porque te permiten trabajar en el nuevo constructo mental y generar los estímulos suficientes gracias a su apoyo
Germán Mur
He participado en sus cursos de Mindfulness en 2 ediciones y en algún retiro y siempre he descubierto cosas nuevas que me han ayudado con la atención plena, poner foco en lo que hago y darme la oportunidad de equivocarme practicando la mente de principiante. Fueron excepcionales y providenciales, supusieron un gran cambio en mi vida, puesto que venía de una dura etapa personal y profesional en la que había perdido todo el entusiasmo a causa de varios reveses y me ayudó muchísimo a reconstruir mis creencias y mis valores vitales.
Recomiendo participar en los cursos de Mindfulness donde se descubren aspectos interiores y resistencias que para cambiarlos, avancé mucho más y de manera fácil y placentera.
Empatica y muy servicial. Agradezco las enseñanzas y las recomiendo ya que ahora me siento con mayor bienestar y plenitud.
Yanina
Las secciones del curso de mindfulness en Sant Cugat me han ayudado a poder vivir de una manera más consciente y a la vez poder manifestar mis emociones y sentimientos de manera abierta y facil. Me siento una mujer muy afortunada de haber encontrado a Lorena en esta etapa de mi vida ella es una instructora maravillosa. Gracias! Gracias! Gracias
La profesora traslada empatía y profesionalidad sobre el grupo y el ambiente grupal es muy positivo.
Marta
Hice el Curso de mindfulness en Sant Cugat muy productivo y beneficioso para el cuerpo y la mente. Aprendizaje de varias herramientas para combatir el estrés, la ansiedad y reforzar patrones de conducta beneficiosos para una mente feliz.
Lorena es una gran profesional y una experta en lo referente al Mindfullness
Hector Alcañiz
Ha sido increíble, he estado en su curso de mindfulness MBSR en Sant Cugat en y he aprendido tantas herramientas, me ha enseñado tanto, te doy mil gracias eres una gran profesional
Gracias al Mindfullness he aprendido a gestionar mejor mis emociones y he podido notar resultados en mi día a día
Helena Benite
Lorena es una gran profesional. Te hace sentir muy cómoda en las sesiones, creando un ambiente muy agradable e íntimo en el que resulta facil abrirte y trabajar aquellas emociones más bloqueadas. Me sentí muy acompañada durante todo el programa Con ella he aprendido a gestionar mejor mis emociones y he podido notar resultados en mi día a día. Gracias Lorena por tu dulzura y calidez.
GRACIAS por haber cambiado mi vida Lorena.
Pedro Muñoz
Para mi fue un gran regalo encontrar a Lorena en un momento de mi vida emocionalmente bajo y gracias Lorena y sus conocimientos de Mindfulness dia me siento mucho mejor, con mayor estabilidad emocional y seguro de mismo. Veo la vida de otra manera. GRACIAS por haber cambiado mi vida Lorena.
Sin duda recomiendo este curso de Mindfulness a todas las personas que quieran mejorar su bienestar emocional.
Laura Gamboa
Lorena es una gran profesional con un gran corazón. La verdad que he tenido mucha suerte en encontrarla. El curso de mindfulness MBSR en Sant Cugat ha sido excelente. Lorena ha transmitido todos sus conocimientos de una forma muy amena y cercana. El curso me ha aportado las herramientas para poner muchas más paz y calma en mi día a día. Muchas gracias Lorena!
Para mí, Los momentos de meditación guiada en clase de Mindfulness han sido mágicos
Elisabeth Cruz
Una muy buena manera de adentrarse y conocer Mindfullness MBSR en Sant Cugat, que al fin y al cabo es más que una serie de técnicas que permiten conectar con uno mismo; entender tus reacciones y comportamientos para poder moldearlos, si cabe, o simplemente vivirlos, pero desde la consciencia y de una forma más sana y equilibrada. A su vez, soporte documental del temario de gran calidad: textos, poesías, y audios complementarios que te ayudan a «parar» el tiempo y poner el foco hacia uno mismo y el entorno, me ha encantado gracias, Lorena.
Hice el Curso de mindfulness en Sant Cugat muy productivo y beneficioso para el cuerpo y la mente.
Daniel Dominguez
Aprendizaje de varias herramientas para combatir el estrés, la ansiedad y reforzar patrones de conducta beneficiosos para una mente feliz. La profesora traslada empatía y profesionalidad sobre el grupo y el ambiente grupal es muy positivo.