CAMPUS VIRTUAL CURSO MBSR ONLINE MINDFULLNESS DE 8 SEMANAS

Curso online oficial de mindfulness de 8 semanas, sesiones interactivas y didácticas con ejercicios específicos para entrenar la atención plena, reducir el estrés, la ansiedad, el malestar y para aprender a lidiar de manera sana con situaciones complejas y momentos difíciles de la vida cotidiana.

Accede a este programa MBSR ONLINE, un método creado por Jon Kabat-Zinn en el centro médico de la Universidad de Massachutsetts y descubre la forma de alcanzar el bienestar y mejorar tu salud con la eficacia comprobada por numerosas evidencias científicas. Aprende a cultivar la conciencia plena mindfulness en la comodidad de tu propia casa. El presente curso MBSR online está ideado para aprender de forma optimizada esta metodología de mindfulness y dirigida a todas aquellas personas que no pueden asistir al curso MBSR presencial.

 

En estas 8 semanas de entrenamiento diario de mindfulness aprenderás a desarrollar la calma mental, física y emocional que todos buscamos.
Te enseñaremos técnicas de reducción de estrés, ansiedad y malestar, junto con distintas técnicas de atención plena, meditación, gestión emocional y ejercicios de yoga conscientes.

Nunca fue tan fácil y más cómodo aprender a vivir con una Mente feliz
METODO DEL PROGRAMA ESPECIAL DE “MINDFULNESS MBSR ON LINE” DE 8 SEMANAS

Regalo

8 manuales individuales por cada sesión

 

1 Diario de Mindfulness

 

2 meses más de acceso gratuito para profundizar en el curso

Esta es una plataforma online donde podrás adquirir el curso de mindfulness MBSR de manera, fácil, rápida y sencilla.

 

El curso online, está diseñado para crear un espacio de estudio más eficiente con una calidad igual que las clases presenciales
Nuestro tiempo es muy valioso y tú siempre serás dueño de él. A través de la plataforma puedes acceder a las clases cuando tú quieras.

 

Cada semana tendrás una sesión personalizada con el instructor certificado Lorena Irribarra en MBSR, del centro médico de la Universidad de Masachussets

BENEFICIOS DEL PROGRAMA MBSR MINDFULNESS

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Seguimiento personalizado e individualizado, comenzando desde cero
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Acompañamiento en cada sesión durante los 2 meses de duración del curso
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Experiencia de más de 10 años y más de 4.000 alumnos que han adquirido estos conocimientos y habilidades de MBSR MINDFULNESS
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Obtendrás la mejor versión de ti gracias al sistema original y único MBSR y en equipo con tu instructor
IMAGÍNATE COMO SERÁ TU VIDA DESPUÉS DE ESTE CURSO!!!
Fortalecerás la claridad mental y la toma de decisiones
Sabrás reducir tu estrés y ansiedad
Tendrás una mente para pensar de manera optimista

Sabrás hacer pausas y meditar en la acción

Tendrás hábitos de vida saludables y sostenibles.
Gestionarás tus emociones eficazmente
Eliminarás conflictos, disputas y discusiones de tu vida
Tu atención y concentración serán mucho mejor

Disfrutaras de una vida con más salud, equilibrio, tranquilidad y alegría

 

Tendrás una excelente comunicación mejorando las relaciones interpersonales y la relación con tu pareja
Aumentarás la resiliencia (capacidad de sobreponerse a épocas de cambios y dificultades).

Aumentarás tu autoestima y autoconfianza mejorando tu estado de ánimo

 

TU INSTRUCTORA: LORENA IRRIBARRA

Doctorado en psicología

 

Instructora certificada de mindfulness MBSR, método desarrollado en el Centro médico de la Universidad Massachusetts

 

Experta en Mindfulness (Conciencia Plena) en Liderazgo y Reducción del Estrés

 

Escritora del libro “Ejercicios de Mindfulness Mente Feliz”

 

Terapeuta de International Advance Psych-k y diversa formación certificada en

Programación Neurolingüística (PNL) y coaching.

 

Acreditada por la prestigiosa Organización IMTA

 

Imparte un centenar de cursos de Mindfulness al año, reuniendo más de 5000 participantes en programas abiertos, presenciales, corporativos y empresariales a nivel internacional

 

Colaboradora de empresas Saludables y formación empresarial

 

Co-fundadora de la Escuela de Mindfulness Mente Feliz, con sólo 33 años y una trayectoria de éxitos profesionales

 

Premio a la “Mujer Emprendedora” por empresa innovadora de Barcelona Emprende

 

Ingeniero Superior de caminos.

 

Master en Ergonomía, Psicosociología y Salud Laboral.

¿Tienes algunas dudas? Compartimos contigo las preguntas más frecuentes
Te invitamos a una sesión gratuita

ACCEDE Y DISFRUTA DE UNA SESIÓN GRATUITA DE NUESTRO CURSO MINDFULNESS ONLINE

PARA QUIENES ESTÁ DIRIGIDO ESTE CURSO
TESTIMONIOS
Considerando los resultados concretos que hasta ahora hemos conseguido en las personas, compartimos contigo algunos testimonios
Mindfulness en mi experiencia
“DESCUBRI LA CONSCIENCIA DEL MOMENTO PRESENTE DISFRUTO DE MI VIDA COMO NUNCA LO IMAGINE”

Davinia Marquez Garrido, emprendedora empresa de salud y asistente al programa MBSR Mindfulness. “Yo notaba que no disfrutaba del momento presente, estaba siempre en el futuro o vivía anclada en el pasado. Mi vida ha dado un giro muy grande”

Mindfulness en mi experiencia
ROMPER CON EL PILOTO AUTOMÁTICO Y VIVIR CON CONCIENCIA REAL MIS VIVENCIAS TANTO LAS AGRADABLE COMO LAS DESAGRADABLES.

Germán Mur, Gerente Comercial de Capenergy Medical, El mindfulness me enseño herramientas para vivir cada situación tal cual estaba surgiendo, regular mis emociones en momentos de elevado estrés y dolor y aprender también los beneficios de la escucha activa y no precipitarme en dar respuestas «

Mindfulness en mi experiencia
“PARA MI HA SIDO EL INICIO DE UNA NUEVA ETAPA ME HA APORTADO PAZ Y UN SOSIEGO EXTRAORDINARIO”

Luis Pascual, técnico en telecomunicaciones. «Me interese por el Mindfulness por el estrés que sufría en mi trabajo, ahora tengo las herramientas necesarias para afrontar cualquier situación sin alterarme y con paciencia gestiono mis emociones, sobretodo el miedo y la rabia. Estoy más unido a la gente y ahora mi percepción es desde el amor».

Realiza tu inscripción

Si has llegado hasta aquí te estás cuestionando en tu interior que realmente necesitas un cambio

Sólo vas a necesitar 8 semanas para iniciar un nuevo camino y vas a recibir toda la ayuda que necesitas porque en todo momento vas a estar tutorizado y los materiales estan pensados para personas que valoran el conocimiento y la eficacia.


Te proponemos un método experimentando presencialmente durante más de 10 años, con más de 5000 alumnos que han participado en mis clases, pero sin las obligaciones de un desplazamiento y limitaciones horarias

Promoción
75% de descuento
la promoción termina en 72 HORAS!
Vive en armonía y la calma por tan solo:
€99 €450 75% dto.

El precio aplicado para el curso ONLINE MINDFULNESS MBSR, por todo el programa completo de 2 meses es de 450 €

 

Si realizas la inscripción en 72 horas te aplicamos un bono de descuento del 75 % y sólo pagarás 99€

Limite de cupo 30 alumnos

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