Cursos de Mindfulness para empresas en Barcelona. Mindfulness es una herramienta que aporta muchos beneficios a las empresas y a profesionales para aprender a gestionar la ansiedad y el estrés en entornos de trabajo.
Con nuestros cursos de Mindfulness para Empresas en Barcelona tus trabajadores aprenderán a gestionar de un modo satisfactorio los cambios diarios, estarán más concentrados y aumentarán la creatividad y productividad.
Además, con Mindfulness las relaciones que tengan entre departamentos o con compañeros de trabajo serán más cordiales y estables lo que te proporcionará un crecimiento empresarial.
Desde un punto de vista científico (Glomb et. al, 2011), con la aplicación de Mindfulness los empleados tendrán modificaciones neurobiológicas que les permitirán tener de un modo objetivo los pensamientos y emociones. Se olvidarán de sus experiencias pasadas reduciendo las reacciones automáticas y sustituyéndolas por nuevas respuestas más eficaces.
Empresas del todo el mundo como Google, General Mills, Apple, Virgin, Heineken, Mazda, Repsol y Banco Santander, ya han introducido esta práctica a través de programas basados en Mindfulness en sus compañías.
Curso de Mindfulness para empresas en Barcelona y provincia
Ofrecemos cursos de Mindfulness para Empresas en Barcelona y Provincia de Barcelona. Nos desplazamos a su empresa. Aplicamos Mindfulness personalizado para departamentos, responsables de área o gerentes según las necesidades de su empresa.
Objetivo del Curso de Mindfulness:
El Objetivo principal de esta práctica es mejorar la eficacia personal mediante una mayor auto-conciencia o Mindfulness.
¿Qué aprenderemos?
Se abordará un primer acercamiento a conceptos y prácticas básicas de Mindfulness.
Metodología
La metodología es práctica. Se utilizan las técnicas de Mindfulness o Atención Plena.
Beneficios del Curso de Mindfulness:
- Mejora la eficacia y productividad hasta un 48% según la Unión Europea (FEWCS-2011)
- Aumento y mejora de la empatía
- Aplicar respuestas flexibles
- Aumento de liderazgo
- Incremento de la memoria de trabajo
- Reducción de los estados de estrés y ansiedad
- Incremento de la atención y la concentración en las tareas asignadas
- Autoregulación emocional
- Mejora en la toma de decisiones
- Incremento de las relaciones interpersonales positivas
- Incremento de la empatía inteligente
- Incremento de la capacidad para superar dificultades
- Liderazgo positivo
Temario del Curso de Mindfulness:
- Conceptos Prácticos de Mindfulness
- ¿Qué es Mindfulness?
- ¿Cómo aplicarlo?
- Técnicas de auto-regulación emocional
- Técnicas de reducción de estrés y ansiedad
- Técnicas de comunicación efectiva
- Técnicas de mejora de la empatía
- Práctica ejercicios conscientes
El temario se puede realizar a medida y personalizar según sus necesidades.
Lugar de Impartición
La formación se puede realizar en las instalaciones de la empresa o el lugar que ustedes elijan.
Duración
La duración de este curso de Mindfulness es de 6 horas. También se puede ampliar hasta 8 semanas.
¿Quieres recibir formación de Mindfulness en tu empresa?
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