Es vital saber cómo meditar si pretendemos regular nuestras emociones, controlar el estrés, y lograr la serenidad necesaria para afrontar la vida y disfrutarla. Ahora bien, si algo nos aporta...
La revolución del Mindfulness: Imagine por un instante, solo imagine, que en España formen una comisión parlamentaria para debatir el impacto social del Mindfulness a nivel nacional e implementarlo en el...
Radio Mindfulness: El pasado 21 de diciembre tuve el placer de participar en el Programa de Radio “Coneixements en Xarxa” de Radio Castelldefels presentado por la encantadora Neus Flores. Quería compartir...
Mindfulness en el día a día, muchas veces estamos interesados en aprender, pero cuantas veces te ha pasado, que la parte práctica no te la enseñan, principalmente es porque la...
¿Qué tan importante es tener confianza en uno mismo? El futuro esta donde nos gusta trabajar diferenciándonos por nuestros propios valores, es importante que transmitas tus valores y pasión en...
¿Tuviste la posibilidad de ver una de las mejores películas estrenadas este último verano? Del Revés, la última película lanzada por Pixar. Es una gran ilustración de cómo las emociones cumplen...