Mindfulness

Para lograr la conciencia plena, o aplicar el mindfulness para parejas, es preciso ante todo una voluntad y una disposición sincronizada. Por supuesto, llevar a cabo tal esfuerzo, no solo denota cierto grado de responsabilidad con respecto a esa persona que hemos elegido para...

Es vital saber cómo meditar si pretendemos regular nuestras emociones, controlar el estrés, y lograr la serenidad necesaria para afrontar la vida y disfrutarla. Ahora bien, si algo nos aporta el Mindfulness, es la capacidad de vivir concentrándonos en cada actividad, al caminar, cocinar, practicar...

La revolución del Mindfulness: Imagine por un instante, solo imagine, que en España formen una comisión parlamentaria para debatir el impacto social del Mindfulness a nivel nacional e implementarlo en el área de la educación, de la salud, en el área laboral y en el judicial....

Radio Mindfulness: El pasado 21 de diciembre tuve el placer de participar en el Programa de Radio “Coneixements en Xarxa” de Radio Castelldefels presentado por la encantadora Neus Flores. Quería compartir con todos vosotros esa fantástica experiencia radiofónica, por esto es dejo este podcast para que...