Author: Lorena2

En más de una ocasión todos no hemos preguntado cómo cambiar hábitos en nuestra vida. Para empezar, es cierto que el ser humano es un ser de costumbres: de hábitos, es decir,  comportamientos que aprende a través del ensayo y del error, de la repetición automática, de...

Para lograr la conciencia plena, o aplicar el mindfulness para parejas, es preciso ante todo una voluntad y una disposición sincronizada. Por supuesto, llevar a cabo tal esfuerzo, no solo denota cierto grado de responsabilidad con respecto a esa persona que hemos elegido para...

Es vital saber cómo meditar si pretendemos regular nuestras emociones, controlar el estrés, y lograr la serenidad necesaria para afrontar la vida y disfrutarla. Ahora bien, si algo nos aporta el Mindfulness, es la capacidad de vivir concentrándonos en cada actividad, al caminar, cocinar, practicar...

La revolución del Mindfulness: Imagine por un instante, solo imagine, que en España formen una comisión parlamentaria para debatir el impacto social del Mindfulness a nivel nacional e implementarlo en el área de la educación, de la salud, en el área laboral y en el judicial....